Обратная связь
Close
Пишите нам — мы на связи!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Мультиданс в Питере

учим танцевать парные танцы — все сразу и одновременно
Интенсив «Мультиданс в Питере» — это уникальная возможность освоить курс «Системный мультиданс», который проходит в виде регулярных занятий в Москве.

Курс системного мультиданса — это база самых популярных социальных парных танцев, разложенная на простые составные элементы с применением системно-инженерного подхода. То, чего катастрофически не хватает умным людям, когда они приходят учиться танцевать.

У всех нас есть только 2 возможности получить эти знания: поехать в Москву на 12 недель (именно столько длится курс регулярных занятий) или провести 10 дней майских праздников в Питере с погружением в теорию и практику социального мультиданса.
Первый вариант примерно В 5 РАЗ ДОРОЖЕ второго.
Интенсив «Мультиданс в Питере» отличается от других тренингов и интенсивов для танцоров тем, что весь объем необходимых для танца навыков разбивается по системным уровням. Это позволяет обсуждать (и тренировать) танец как состоящий из отдельных элементов (и прорабатывать отдельные навыки для выполнения элементов), с одной стороны, и танец как целое, большее, чем сложение отдельных элементов, с другой стороны. Под элементами подразумеваются не танцевальные фигуры, а пластика, ритмика, танцевальный шаг, вращения, ведение-следование и т.п.

Обучение танцам на базе системно-инженерного подхода сейчас реализуется только в рамках Школы системного менеджмента.

Методика обучения системному мультидансу позволяет каждому за 3 месяца выйти на уровень уверенной импровизации на вечеринках с самой разной музыкой, но без следования конкретному танцевальному стилю.

В формате питерского интенсива сохранены все основные темы и составляющие оригинального московского курса. Каждый интенсив — это прежде всего много понимания в голове и открытий в теле, которые потом необходимо тренировать повторениями. Для этого участники получат все необходимые рекомендации, упражнения и видео с классов.

Освоение материала интенсива позволит свободно импровизировать на танцполе под разную музыку, а обучение стилевым элементам начинать сразу в продолжающей группе по конкретному танцу.
Когда
даты определяются
Формат
40 часов практики

+ закрытая вечеринка для участников интенсива

+ открытая вечеринка для всех желающих
Стоимость
Для выпускников курсов ШСМ действует обычная скидка 20%.

Для участников курсов Елены Унру (организатор интенсива в Санкт-Петербурге) действует скидка 5%.

Скидки не суммируются.
* для юридических лиц стоимость курса повышается на 15%
Что входит в стоимость:
  • 36 часов теории и практики системного мультиданса по программе
  • Вечерние практики между занятиями по выходным
  • Одна закрытая вечеринка для участников интенсива
  • Открытая вечеринка для всех желающих
  • Видеозапись с интенсива
  • Фрукты, чай и вода в перерывах между занятиями на выходных
Чему учит этот интенсив
  • принципам взаимодействия в паре (ведение и следование);
  • основным техникам телесной работы, которые используются в разных танцах, таких как: хастл, танго, сальса, бачата, кизомба, вест кост свинг, зук;
  • управлению своим вниманием во время танца (чтобы внимание не рассеивалось, а удерживало и мышечную работу, и ведение, и музыку, и импровизацию);
  • не правильным позам и не эффектным связкам, а управляемости — точному в музыку и уверенному в балансе приходу из одной позы в другую;
  • делать из «офисного» тела «тело танцора», которое танцует легко (дадим принципы мышечной работы в танце);
  • танцевальному интеллекту как умению быстро освоить новый танец, о котором на момент обучения не знают ни ученики, ни преподаватель.
Какие задачи поможет решить интенсив:
Сделать из обычного тела тело танцора
Интенсив фокусирует внимание на мышечной координации танцевальных движений. Эта координация может быть не видна глазу простого зрителя, но именно она отличает красивый танец от «топтания под музыку».

Вы поймёте, как перестать быть деревянным на танцполе и танцевать не на паркете, а «над паркетом» (или наоборот, «в пол» для тех танцев, где это требуется).

Вы научитесь отличать танцевальный шаг от бытового шага, перестанете «падать в шаг». Вы научитесь двигаться плавно, поддерживая эстетичную телесную форму.

Вы поймете, что скрывается за словами «лёгкая/тяжёлая партнёрша» и «мягкий/жёсткий партнёр», научитесь вести и следовать деликатно и без лишних усилий.
Научиться переводить речь преподавателей танцев на язык тела
Если показ движений какими-то преподавателями не будет совпадать с тем, что они об этих движениях говорят, или вы будете смотреть видеоролик, в котором танец только показывается, но никто ничего не объясняет, после интенсива вы сможете лучше понимать, какая мышечная работа требуется для выполнения демонстрируемых движений.

Если вы поняли то, что показывают, вы сможете это повторить.

На наших занятиях не будет бездумного повторения увиденного, всё начинается с осознанности в танце — но, конечно, потом вы доводите осознанное движение до автоматизма и освобождаете мозг для импровизации.
Избежать основных ошибок начинающих — один раз сразу для всех танцев
Во всех социальных танцах требуются примерно одни и те же навыки телесной координации: держать баланс самому, не сбивать с равновесия партнёра, точно переносить вес с одной ноги на другую, уметь делать движение одной частью корпуса при фиксации соседней (изоляция), уметь удерживать голову над опорой, уметь попадать в музыку и так далее.

И ошибки в освоении этих навыков одинаковы для всех танцев.

Поэтому мы собрали базовые элементы самых популярных танцев и учим им для всех танцев сразу, чтобы потом только доучивать тем особенностям и «фишкам», которые свойственны отдельным танцевальным направлениям и стилям.

Вы выучиваете эту технику один раз и исправляете эти ошибки один раз сразу для всех танцев.
Записаться на интенсив
Что вы получите на интенсиве
помимо ясности в голове и теле
Больше удовольствия на вечеринке
Удовольствие танцора тем больше, чем выше уровень его танца. Обычное тело на вечеринке получит мало удовольствия, но на интенсиве мы начнём формировать тело танцора.
Поскольку вы выучите базу для всех танцев, вы сможете танцевать в паре простой танец на самых разных вечеринках. Танцевальное удовольствие (тангазм) длится и после вечеринок: его природа биохимическая.
Ускорение обучения танцам
После интенсива вы сможете быть как ведущим (leader), так и ведомым (follower) — у вас будет опыт танца обеих партий. Разные танцевальные курсы для вас отныне будут курсами «для танцоров других направлений», то есть ускоренными.
Благодаря навыкам моделирования, вы сможете быстрее и точнее выделять главное в конкретном движении, понимать, на что обращать внимание, при показе движения преподавателями или на видео.
Много приятной танцевальной практики
На интенсиве вы получите всю необходимую теорию и сделаете много упражнений, чтобы довести движения до автоматизма.
В рамках интенсива будут проведены две вечеринки: одна учебная, «для своих» — чтобы попрактиковать полученные навыки без подсказок и исправлений преподавателей, и одна — открытая для всех желающих — чтобы получить опыт применения новых умений в реальных условиях.
Интенсив рекомендуется тем, кому мало танцевать один танец, тем, кого интересует не только практика, но и теория социального танца.
Интенсив ориентирован на несколько категорий участников:

  • Абсолютные новички в парных танцах;
  • Уже танцующие отдельные танцы, но интересующиеся «соседними» направлениями социальных танцев;
  • Профессионалы и педагоги, которым интересны новые способы быстрого обучения на базе системно-инженерного подхода.
Вместо «смотри и делай как я» — мы объясняем и ставим навыки!
Можно участвовать без пары.
Мы научим и вести, и следовать.
Содержание интенсива

10

занятий
6

часов по выходным
1

час по будням
Программа исходит из системного рассмотрения социального танца на нескольких уровнях:

  • мышечная работа;
  • культура физического движения (равномерное инерционное движение, удержание позы в динамике, балансы, body control);
  • общетанцевальная культура (ведение-следование, танцевальный шаг, положение в паре, танцевальная ритмика);
  • база танцевального стиля;
  • лексика танцевального стиля;
  • танцевальный перформанс (композиция, импровизация на танцполе);
  • танцевальная вечеринка в целом

Программа интенсива посвящена общетанцевальной для всех социальных танцев культуре (мультиданс) и направлена на решение проблем, возникающих при освоении этой культуры. Для этого на интенсиве мы тренируемся переходить на уровни ниже тех, где возникают трудности. Именно там, чаще всего, и обнаруживаются решения.

Подробная работа с телом является предметом изучения на курсе системного фитнеса, а освоение конкретных танцевальных стилей — на курсах соответствующих танцев.

Освоение материала интенсива позволяет спланировать это обучение и во много раз его ускорить за счет понимания общетанцевальной культуры.

Как всегда на интенсивах, результатом будет понимание, но гарантированное освоение общетанцевальной культуры возможно только при постоянной практике, регулярном выполнении упражнений, которые мы дадим на интенсиве.

Материалы по программе: https://vk.com/buffdance
I. Инженерия танцевального тела
  • диагностика паразитных напряжений в теле и техники достижения их обмякания: знакомство со своим телом
  • формирование равнонатянутых и равноскрученных мышечных лент в теле, отслеживание их стабильности
  • осознанность мышечной координации и управление вниманием к телесным ощущениям, язык разговора о движении
  • постановка минимального вытяжения (достаточность для удержания лент, но минимальность для сохранения гибкости)
  • мышечная подстройка к телу партнёра для уверенного ведения и следования (основы мышечной работы для connection)
  • моделирование мышечной работы по демонстрациям преподавателей и видеороликам
II. Общетанцевальная культура
  • равномерность танцевального движения
  • перенос веса, баланс, ось
  • линии танца, варианты положений в паре
  • изменение направления движения (в том числе повороты и вращения)
  • стабильность корпуса
  • connection при ведении в разных позициях с разными точками контакта
  • «виртуальная физика» ведения-следования с учётом инерции
  • танцевальная импровизация (принцип отсутствия «связок» в социальном танце)
  • ритмика и музыкальность
  • переход от «учебных» скоростей к танцевальным
Всё ещё не уверены насчет курса?
Присоединяйтесь к чату абитуриентов в Телеграм
в чате вы сможете задать коллегам и преподавателям интересующие вас вопросы и принять взвешенное решение

(если не получается перейти по ссылке, вы можете найти чат через поиск: @welcomeSSM)
Следуйте за нами в социальных сетях и читайте наш блог


Организатор
Елена Унру
Со-автор и организатор питерского формата курса «Системный фитнес», организатор нескольких интенсивов «Танцевальная инженерия в Петербурге», автор и ведущая курсов «Телесный антистресс», «Руки из таза», со-автор и со-ведущая курса «Лицо с Яной и Леной» (все три курса на базе системного фитнеса), организатор и со-ведущая лаборатории звучащего тела (на базе системного фитнеса), танцор, танцевальный стаж 31 год.
Что потом?
  • ничего не делать. Просто ходить на разные вечеринки с хорошей музыкой и танцевать там простые танцы, не заботясь о стиле;
  • пойти изучать понравившийся вам танец в традиционную танцшколу, или на мастер-классы. Но интенсив поднимет уровень вашего танцевального интеллекта: вы будете обучаться много быстрее. Вы будете и без преподавателя знать, на что обращать внимание при обучении, а ещё вас уже будет главное умение: мягко вести и чутко следовать, этому уже не нужно будет учиться (хотя всегда полезно в этом тренироваться).
  • пойти на курс системного фитнеса, где вам помогут сделать быстрое, гибкое и эстетичное тело танцора из офисного или даже спортивного тела. Если оказывается «нечем танцевать» — это можно поправить.
Еще не готовы прийти к нам на курс?
Тогда мы приготовили для вас кое-что полезное и даром: чек-лист по проектному анализу.
Получите чек-лист и начните его применять прямо сейчас!
Хотите самостоятельно убедиться, что с вашим проектом все в порядке? Чек-листы по проектному анализу - удобный и эффективный способ диагностики проекта на любой стадии. Пользуясь чек-листами, вы:
  • проверяете, все ли гипотезы, перспективы и риски учли на этапе планирования;
  • структурируете имеющуюся информацию по проекту;
  • получаете обратную связь от команды;
  • определяетесь с дальнейшим курсом;
  • можете быть уверены в том, что "белых пятен" не осталось - чек-листы охватывают все возможные стороны проектного управления.
Чек-лист - это документ, по которому мы проверяем себя. Например, список действий, которые необходимо совершить, или предметов, которые нужно не забыть взять с собой. Чек-листы используются в авиации, медицине, строительстве - то есть там, где ошибки недопустимы. Если вы ответственно подходите к проектному управлению, предлагаем вам использовать чек-листы - по-настоящему надежный метод контроля.
Это бесплатно!
Хочу в ближайшую группу
Запишитесь в лист ожидания и мы сообщим вам, как только объявим точные даты проведения курса
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности